Author Archives: Ann-

Step/styrke

Består av intervaller der målet er å komme høyt opp i puls. Innimellom intervallene forekommer [...]

Zumba

Zumba fitness er en dansebasert treningstime hvor du får utfordret balansen, kardio og styrken i [...]

Styrke I Sal

En effektiv treningstime med enkle øvelser. Grunnleggende styrketrening som passer for alle. Vi varierer med [...]

Stram Opp

En enkel styrketime der man fokuserer på å trene alle muskelgrupper ved hjelp av øvelser [...]