Zumba fitness er en dansebasert treningstime hvor du får utfordret balansen, kardio og styrken i kroppen. Det er dansesteg fra mange forskjellige stiler som : salsa, swing, reggaeton, cumbia, hiphop, samba, merengue m.m. Dansesteg fra de forskjellige dansestiler er forenklet og gjentagende slik at det er lett å lære seg. Du trenger ingen forkunnskap og treningsformen kan tilpasses alle. Zumba består av 60 minutter med ren danseglede, oppvarming, intensitet og uttøying.
Ta med innesko, drikkeflaske og håndduk.